もともと寝つきが悪く、朝に「ぐっすり眠れたー」と感じることはほとんどない。夜中にちょこちょこ起きるので、起きるたびではないがトイレにも最低2回は行く。不眠を感じるまではないが、もう少し「寝た感」を得たい。ただ薬は飲みたくない。ネットを検索し…
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